Tak Disangka, 3 Kebiasaan Ini Justru Membuat Payudara Kendur

GenPI.co - Payudara menjadi salah area tubuh yang sensitif sehingga membutuhkan perawatan khusus.

Oleh karena itu, jika kamu ingin memastikan payudara tetap sehat, kamu harus merawatnya.

Pahami bahwa beberapa kebiasaan sepele malah bisa membuat payudara menjadi kendur.

BACA JUGA:  Puting Payudara Tak Timbul? Dokter Boyke Beber Cara Mengatasinya

Melansir dari Healthshots, berikut beberapa kebiasaan yang bisa membuat payudara kamu kendur, antara lain:

1. Berolahraga terlalu keras

BACA JUGA:  Muncul Kasus Payudara Bengkak Pasca Disuntik Vaksin Covid-19

Ternyata berolahraga terlalu keras juga berisiko menyebabkan payudara kendur.

Apalagi kalau kamu berolahraga tanpa bra khusus yang dirancang untuk beraktivitas fisik.

Bra ini dikenal dengan istilah sport bra. Fungsinya adalah menopang payudara kamu dari gerakan yang terlalu cepat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News