Berendam Air Hangat Ditambah Garam Khasiatnya Luar Biasa, Relaks!

Berendam Air Hangat Ditambah Garam Khasiatnya Luar Biasa, Relaks! - GenPI.co
Ilustrasi: berendam air hangat (foto: Pixabay)

GenPI.co - Sebuah studi asal Swedia yang dipublikasikan dalam International Journal of Management Stress menemukan bahwa mengambang di air memicu respons relaksasi tubuh, yang membantu menekan tingkat hormon pemicu stres.

Penelitian tersebut membuktikan bahwa berendam mengurangi ketegangan dan rasa tertekan pada anak-anak usia 11-13 tahun hingga dewasa.

Jika tak ada waktu untuk pergi ke kolam renang, berendamlah dalam bak kamar mandi, ditemani dengan lilin aromaterapi dan alunan musik lembut.

BACA JUGA:  Berendam di Kolam Air Panas Pancuran Tiga, Nyaman Banget!

Melansir laman hellosehat, Senin (20/9) Penggunaan aromaterapi dapat menjadi cara unik dan sederhana untuk menghilangkan stres.

Aroma tertentu, seperti lavender telah secara konsisten terbukti mengurangi tingkat stres.

BACA JUGA:  Bolu Berendam, Kue Lebaran dengan Segudang Pantangan

Selain itu, menambahkan garam saat berendam bisa menjadi cara efektif untuk mengobati stres.

Mineral yang larut dalam air memiliki manfaat untuk mengatasi stres dan rasa lelah, mengurangi peradangan, infeksi dan mampu menenangkan serta mengeluarkan racun melalui kulit.

Garam mandi yang paling sering digunakan adalah garam mandi yang berwarna merah muda, atau yang dikenal dengan garam himalaya.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali