GenPI.co 
Dalam sebuah penelitian, menambahkan setengah alpukat saat makan siang bisa meningkatkan kepuasan makan sekitar 26%.
Setengah alpukat juga bisa menurunkan keinginan untuk makan lebih banyak sekitar 40%.
Ketika perut merasa kenyang lebih lama, Anda akan cenderung tidak ingin mengemil.
BACA JUGA: Buah Ajaib! Alpukat, Apel, Stroberi, Alpukat, Aman untuk Diabetes
Sebuah penelitian 2007 menyebutkan diet yang tinggi lemak tak jenuh tunggal bisa meningkatkan sensitivitas insulin. (*)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
