GenPI.co 
Alpukat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung serat tinggi.
3. Kaya lemak sehat
Alpukat mengandung lemak sehat yang bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.
BACA JUGA: Buah Ajaib! Alpukat, Apel, Stroberi, Alpukat, Aman untuk Diabetes
Bahkan, lemak sehat tersebut bisa menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
Konsumsi alpukat memang baik untuk para penderita diabetes II.
BACA JUGA: Teh Paten untuk Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali
4. Menurunkan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin
Menurunkan berat badan bisa meningkatkan sensitivitas insulis dan mengurangi risiko penyakit komplikasi.
BACA JUGA: Kacang Ajaib! Pengidap Diabetes Wajib Baca
Lemak sehat yang ditemukan dalam alpukat bisa membantu tubuh merasa kenyang lebih lama.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
