Darah Tinggi Turun dengan Jurus Ini, Hipertensi Aman Terkendali

Ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan kegagalan organ, termasuk penyakit ginjal dan kebutaan.

Jika tekanan darah meningkat, ahli menyarankan untuk berbaring dan mengambil napas dalam-dalam. Cara ini akan membantu menurunkan tekanan darah dalam 3 menit.

Posisi tubuh seperti ini bisa membantu memperlambat detak jantung yang seharusnya menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Turun dengan Ini, Pengidap Hipertensi Wajib Tahu

Sayangnya, cara ini tidak akan membantu menurunkan tekanan darah dalam jangka panjang.

Cara ini hanya akan menurunkan tekanan darah tinggi sementara waktu.

BACA JUGA:  Hipertensi Aman dengan Buah Ini, Darah Tinggi Langsung Turun

Tapi, cara ini bisa menjadi teknik yang berguna untuk menurunkan tekanan darah karena stres.

Meskipun tekanan darah dapat meningkat selama periode stres, kebanyakan orang menderita hipertensi karena gaya hidup yang tidak sehat.

BACA JUGA:  Hipertensi dan Gula Darah Aman dengan Racikan Belimbing Wuluh

Perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News