Darah Tinggi Turun dengan Jurus Ini, Hipertensi Aman Terkendali

Darah Tinggi Turun dengan Jurus Ini, Hipertensi Aman Terkendali - GenPI.co
Ada jurus paten untuk bikin darah tinggi turun. Jurusnya sangat simpel dan murah. Dalam hitungan menit, hipertensi bisa aman terkendali. (Foto: HO/Omron/antara)

GenPI.co - Ada jurus paten untuk bikin darah tinggi turun. Jurusnya sangat simpel dan murah. Dalam hitungan menit, hipertensi bisa aman terkendali.

Jangan pernah abai dengan tekanan darah tinggi. Penyakit ini dijuluki silent killer, karena bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

Tekanan darah tinggi ini sering menumpuk perlahan seiring waktu, terutama disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang tidak sehat.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Turun dengan Ini, Pengidap Hipertensi Wajib Tahu

Contohnya, pola makan tidak sehat, kurang olahraga dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Tapi tekanan darah tinggi bisa diturunkan dengan perubahan gaya hidup. Cara termudahnya adalah olahraga dan menerapkan pola makan sehat.

BACA JUGA:  Hipertensi Aman dengan Buah Ini, Darah Tinggi Langsung Turun

Ada 3 hal yang bisa membantu mengurangi risiko terkena hipertensi yang mematikan.

Yang pertama adalah mengurangi asupan garam. Selanjutnya perbaiki pola makan. Dan yang terakhir adalah rutin olahraga.

BACA JUGA:  Hipertensi dan Gula Darah Aman dengan Racikan Belimbing Wuluh

Menurut Blood Pressure UK dilansir dari Express, tekanan darah tinggi termasuk masalah kesehatan serius.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya