GenPI.co 
GenPI.co - Mengontrol tekanan darah merupakan komitmen seumur hidup. Jadi, buatlah janji untuk melakukannya mulai hari ini untuk diri sendiri dan orang yang kamu cintai.
Berikut tips dan cara mengatasi dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Mengelola stres
BACA JUGA: Pengidap Diabetes Wajib Tahu, Gula Darah Bisa Turun Cepat & Aman
Orang dengan hipertensi sering kali menyepelekan cara menurunkan darah tinggi yang satu ini karena dianggap tak penting.
Padahal, stres dapat menyebabkan hipertensi dan kondisi ini pun dapat membuat kamu melakukan berbagai kebiasaan buruk.
BACA JUGA: Darah Tinggi Turun dengan Jurus Ini, Hipertensi Aman Terkendali
Stres dapat terjadi karena berbagai hal, seperti pekerjaan, keluarga, finansial, atau lainnya.
Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan hipertensi karena kondisi ini bisa menimbulkan stres.
BACA JUGA: Diabetes Aman Terkendali, Gula Darah Tinggi Bisa Turun Tanpa Obat
Membiasakan diri berpuasa
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
