Dahsyat, 3 Kebiasaan Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Dahsyat, 3 Kebiasaan Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi - GenPI.co
ilustrasi berpuasa. foto: dok. GenPI.co

GenPI.co - Mengontrol tekanan darah merupakan komitmen seumur hidup. Jadi, buatlah janji untuk melakukannya mulai hari ini untuk diri sendiri dan orang yang kamu cintai.

Berikut tips dan cara mengatasi dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Mengelola stres

BACA JUGA:  Pengidap Diabetes Wajib Tahu, Gula Darah Bisa Turun Cepat & Aman

Orang dengan hipertensi sering kali menyepelekan cara menurunkan darah tinggi yang satu ini karena dianggap tak penting.

Padahal, stres dapat menyebabkan hipertensi dan kondisi ini pun dapat membuat kamu melakukan berbagai kebiasaan buruk.

BACA JUGA:  Darah Tinggi Turun dengan Jurus Ini,¬†Hipertensi Aman Terkendali

Stres dapat terjadi karena berbagai hal, seperti pekerjaan, keluarga, finansial, atau lainnya.

Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan hipertensi karena kondisi ini bisa menimbulkan stres.

BACA JUGA:  Diabetes Aman Terkendali, Gula Darah Tinggi Bisa Turun Tanpa Obat

Membiasakan diri berpuasa

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten