GenPI.co 
Penting juga untuk diketahui bagi para ibu hamil bahwa, mencukupi kebutuhan asam folat dapat melindungi janin dari pertumbuhan yang tidak sempurna.
Untuk mencukupi kebutuhan asam folat, kamu bisa mengonsumsi kacang panjang secara teratur.
2. Menjaga Imun Tubuh
BACA JUGA: Kacang Ajaib! Pengidap Diabetes Wajib Baca
Kekebalan tubuh dari virus diatur oleh imun tubuh yang kita miliki, penyakit tidak akan mudah masuk ke tubuh bila imun kita terjaga dengan baik.
Kandungan vitamin B5 yang terdapat dalam sayuran kacang-kacangan ini mampu menjaga imun tubuh agar terhindar dari bakteri penyakit.
BACA JUGA: Smoothie Pisang dan Kacang, Minuman Terbaik Setelah Berolahraga
3. Mengontrol kolesterol
Selain kaya kandungan karbohidrat, kacang panjang juga mengandung serat yang melimpah.
Nutrisi kacang panjang yang satu ini juga membawa banyak manfaat untuk penyakit diabetes.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
