GenPI.co 
Para penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi karbohidrat tidak lebih dari 100 gram per hari.
Bila ingin mengonsumsi mangga maka Anda harus menghindari konsumsi karbohidrat lainnya.
"Saya akan merekomendasikan penderita diabetes makan mangga sesuai dengan intensitas masalahnya. Bila kadar gulanya tinggi maka saya tidak akan menyarankan," kata Dr Anju Sood, Ahli Gizi dari Bangalore.
BACA JUGA: Diabetes Tak Bikin Galau, Gula Darah Turun dengan Trik Sederhana
Mangga dalam porsi besar atau buah lainnya bisa meningkatkan kadar gula darah. Sehingga Anda bisa mengonsumsi mangga dalam porsi kecil.
Yang sangat dilarang adalah mengonsumsi mangga dalam bentuk jus. Lebih baik hindari sebelum terpapar bahaya. (*)
BACA JUGA: Diabetes Aman - Gula Darah Terkendali dengan Infused Water
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
