Kolesterol Ambrol dengan Konsumsi Buah Ajaib Ini

GenPI.co - Yang punya masalah dengan kolesterol wajib baca ini. Ada sejumlah buah yang bisa bikin kolesterol ambrol. Buah ajaib ini sangat paten!

Mengutip dari Food NDTV, kolesterol yang memicu penyakit jantung bisa dijinakkan dengan konsumsi buah segar. 

Jangan sampai ada LDL (Low-density lipoprotein) yang dikenal sebagai kolesterol jahat.

BACA JUGA:  Konsumsi 2 Makanan Ini, Siap-siap Kolesterol Langsung Tinggi

Jenis kolesterol ini membentuk lapisan plak di dinding arteri yang membuat darah sulit mengalir.

Ini memicu naiknya tekanan darah dan stroke. Beberapa jenis makanan seperti kentang goreng, burger, dan pizza bisa meningkatkan kadar kolesterol sebab mengandung lemak trans.

BACA JUGA:  Kolesterol dan Darah Tinggi Turun dengan Air Kelapa Hijau

Bila ingin menjaga kadar kolesterol tetap stabil ada baiknya untuk mengonsumsi makanan kaya serat.

Berikut buah-buahan yang bisa membantu mengontrol dan menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:  Bisa Terjadi Komplikasi, 3 Makanan Terlarang Penderita Kolesterol

1. Pepaya

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News