GenPI.co 
4. Susu berlemak
Susu berlemak, butter, yogurt, dan keju mengandung lemak jenuh yang tingi.
Produk olahan susu seperti keju juga tinggi akan sodium. Kandungan-kandungan ini berkontribusi terhadap kenaikan kolesterol jahat.
BACA JUGA: Kolesterol Tinggi Bisa Menggila Bila Sering Konsumsi Ini
Sebaiknya pilih susu yang tidak mengandung lemak untuk mencegah kenaikan kolesterol.
5. Makanan yang digoreng
BACA JUGA: Bawang Putih Panggang Punya Khasiat Wow - Kolesterol Ambrol
Makanan yang digoreng dalam minyak yang banyak dan dalam waktu yang lama juga mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Jenis lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol dengan cepat. (*)
BACA JUGA: Khasiat Susu Beruang Mencengangkan - Kolesterol Bisa Ambrol
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
