GenPI.co 
GenPI.co - Ada pilihan buah aman untuk pengidap hipertensi. Bila rutin dikonsumsi, darah tinggi malah bisa turun dalam sekejap.
Meski ada buah yang aman, mohon jangan abaikan obat yang diresepkan dokter dan pola hidup sehat.
Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter secara teratur. Dengan begitu, kondisi kesehatan bisa tetap terpantau.
BACA JUGA: Herbal Cespleng untuk Hipertensi - Tekanan Darah Tinggi Stabil
Bagi yang penasaran, ini deretan pilihan buah yang aman untuk pengidap hipertensi.
1. Buah beri
BACA JUGA: Bahaya Hipertensi Pasti Luntur dengan Jurus Sakti Ini
Berbagai jenis buah beri, seperti bluberi dan stroberi, mengandung banyak antioksidan yang baik untuk kondisi tubuh.
Penelitian yang melibatkan lebih dari 34.000 penderita hipertensi menunjukkan, rutin mengonsumsi bluberi atau stroberi mampu menurunkan tekanan darah hingga 8%.
BACA JUGA: Jangan Jengkel dengan Hipertensi - Darah Tinggi Aman dengan Ini
Antosianin, salah satu jenis antioksidan dalam buah berilah yang mendatangkan efek tersebut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
