GenPI.co 
5. Hindari stres
Stres selain meningkatkan risiko terjadinya banyak masalah kesehatan, juga bisa memicu penuaan dini.
Karenanya, kamu agar bisa mengghindari mengelola bahkan menghindari stres.
BACA JUGA: Jual Sup Buah Khas Cirebon, Sanudin Dapat Jutaan Rupiah/Hari
Salah satu cara yang dilakukan adalah dengan melakukan meditasi, yoga, atau melakukan aktivitas yang kamu senangi, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau berjalan-jalan.
6. Vitamin C
BACA JUGA: Sayur Bayam Bikin Darah Tinggi Ambrol, Begini Cara Mengolahnya
Seperti diketahui, vitamin C adalah sumber antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas sekaligus mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit.
Sumber vitamin C bisa kamu dapatkan dari buah-buahan, seperti jeruk, lemon, atau apel, maupun sayuran, misalnya kangkung dan paprika. (*/halodoc)
BACA JUGA: Bunda Wajib Tahu, 3 Cara Cerdas agar Anak Doyan Makan Sayuran
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
