GenPI.co 
GenPI.co - Mandi air dingin bisa menjadi cara sehat bagi kamu untuk memulai hari. Tidak hanya itu, mandi air dingin juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang tidak pernah kamu sadari sebelumnya.
Para peneliti telah menemukan bahwa mandi air dingin bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan. Bahkan mandi air dingin bisa membantu mencegah diabetes tipe 2.
Mike Tipton, profesor fisiologi manusia dan terapan di laboratorium lingkungan ekstrem di Universitas Portsmouth, mengatakan bahwa salah satu manfaat mandi air dingin adalah mengurangi respons kejut dingin yang begitu besar.
BACA JUGA: Mandi Air Dingin Manfaatnya Luar Biasa, Nyesel Baru Tahu Sekarang
Orang dengan diabetes tipe 2 enggak bisa menghasilkan cukup insulin, yang merupakan hormon dari sel pankreas dan mengontrol jumlah gula yang ada di dalam darah.
Insulin juga dapat berdampak pada jaringan di tubuh yang dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk obesitas, penumpukan lemak di sekitar perut dan organ utama perut.
BACA JUGA: 4 Manfaat Mandi Air Dingin, Bikin Pasangan Makin Betah
Sel lemak itulah bisa menghasilkan bahan kimia yang menyebabkan peradangan. Di sisi lain, para ilmuwan pun mulai memahami bentuk peradangan internal dalam perkembangan penyakit kronis, seperti diabetes.
Beberapa dekade yang lalu, para peneliti mengidentifikasi tingkat peradangan yang lebih tinggi di tubuh orang dengan diabetes tipe 2.
"Tingkat bahan kimia peradangan tertentu yang disebut sitokin lebih tinggi pada orang dengan diabetes tipe 2 dibandingkan dengan orang tanpa diabetes," kata Mike.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
