GenPI.co 
Olahraga dapat menurunkan gula darah dengan meningkatkan senstivitas insulin yang memungkinkan tubuh menggunakan insulin dan glukosa lebih efektif.
Beberapa olahraga terbaik untuk menghindari lonjakan gula darah pada pagi hari, di antaranya berjalan, yoga, renang, dan tai chi.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar gula darah di pagi hari. Mau coba?. (herstory)
BACA JUGA: 3 Pengganti Gula yang Disarankan untuk Penderita Diabetes
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
