GenPI.co 
GenPI.co - Orang dengan badan kurus kering kerap disebut cacingan hingga kurang gizi, sehingga membuat mereka kurang percaya diri. Selain itu badan kurus juga sering dianggap penyakit.
Tak perlu khawatir, bagi kamu yang memiliki berat badan minimalis, makanan herbal penambah berat badan bisa jadi solusi.
Berikut ini 4 makanan herbal yang harus Anda konsumsi seperti dilansir dari EveWoman. Apa saja?
BACA JUGA: Apa Benar Makanan Bersantan Bisa Membuat Berat Badan Naik, Dok?
1. Susu
Susu dikenal untuk penambah berat badan dan pembangun otot selama beberapa dekade. Protein, karbohidrat, lemak, kalsium, vitamin, dan mineral termasuk kandungan susu yang sangat dibutuhkan tubuh.
BACA JUGA: Deretan Obat Penurun Berat Badan Terbaik, Timbunan Lemak Ambrol
2. Minyak sehat
Menambahkan lemak ekstra ke makanan adalah cara mudah untuk menambah kalori. Namun, pastikan Anda memilih lemak dan minyak yang baik.
BACA JUGA: 3 Olahraga Ini Bikin Kamu Cepat Meraih Berat Badan Ideal
Minyak zaitun kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat. Ini bisa menambahkan kalori dan rasa ke pasta, roti atau sayuran. Minyak canola juga sumber lemak omega-3.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
