3 Penyebab Kamu Merasa Cepat Lapar

GenPI.co - Ada kalanya kamu merasa cepat lapar padahal baru saja kamu makan.
 
Ada banyak alasan mengapa perut kamu sering berbunyi padahal baru saja kamu makan.

Apa yang menyebabkan seseorang jadi cepat lapar?

Cepat lapar karena dehidrasi

BACA JUGA:  Wow! Elon Musk Siap Jual Saham Tesla Buat Atasi Kelaparan Dunia

Rasa haus dan lapar terkadang sulit dibedakan. Sering kali rasa haus disalahartikan menjadi rasa lapar sehingga bukannya mencari air, kamu malah mencari makanan.

Jika kamu merasa lapar dan belum banyak minum hari itu, cobalah minum segelas air dan tunggu 15 – 20 menit untuk melihat apakah kelaparanlah yang benar-benar kamu rasakan.

BACA JUGA:  4 Makanan Penunda Lapar Seharian Serta Kandungan Gizinya

Kurang tidur

Kurang tidur dapat menyebabkan lonjakan kadar ghrelin, hormon yang merangsang nafsu makan, serta penurunan kadar leptin, hormon yang menyebabkan perasaan kenyang, begitu kata Rumsey.

BACA JUGA:  China Bawa Kabar Buruk, Jutaan Warga Teriak Kelaparan

Tidur yang sedikit membuat kamu cenderung merasa lelah ketika bangun.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News