GenPI.co 
Makan makanan penyebab kembung
Kamu mungkin saja mengalami kembung karena terlalu banyak mengonsumsi makanan pemicu kembung yang banyak mengandung gas, serat, gula tambahan, atau natrium.
Agar perut tidak kembung setiap pagi, sebaiknya batasi makan kacang legum dan lentil, gandum dan produk olahannya, sayuran berbonggol seperti brokoli, kol, dan kubis, bawang putih dan bawang bombai.
BACA JUGA: 3 Penyebab Perut Buncit, Nomor 1 Sering Diabaikan
Cemas dan stres
Sistem pencernaan memiliki jutaan saraf yang terkoneksi ke otak, tapi juga bisa bekerja secara mandiri.
BACA JUGA: Gampang, Ini 3 Cara Hempas Lemak Perut dari Ahlinya
Ketika stres, koneksi ini bisa terganggu dan memicu sakit perut, perut kembung, dan keluhan lainnya yang mungkin kamu rasakan setiap pagi.
Gangguan pada sistem pencernaan
BACA JUGA: Perutku Selalu Kenyang, 2 Pisang Pak Kost Aku Lahap dengan Nikmat
Wajar bagi seseorang untuk mengalami perut kembung pada pagi hari karena salah makan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
