GenPI.co 
GenPI.co - Perut buncit memang mampu memengaruhi penampilan. Tidak hanya itu, kondisi ini juga tidak sehat dan memicu obesitas dan penyakit kronis seperti diabetes serta penyakit jantung.
Berikut ini berbagai penyebab perut buncit yang harus kamu waspadai:
Malas berolahraga
BACA JUGA: Awas! 3 Hal Sepele Ini Bisa Bikin Program Diet Gagal Total
Malas olahraga adalah masalah utama yang menjadi penyebab perut buncit.
Jika jarang bergerak dan berolahraga, lemak dari makanan yang kamu makan tidak akan terbakar, lemak tertimbun di satu bagian saja yaitu perut.
BACA JUGA: Apakah Mengonsumsi Makanan Bersantan Bisa Merusak Program Diet?
Kamu bisa memulai olahraga dengan intensitas sedang, seperti jalan cepat, senam aerobik, zumba, dan jogging.
Kurang tidur
BACA JUGA: 3 Jenis Keju Paling Cocok Disantap Saat Diet
Memiliki waktu tidur yang cukup adalah salah satu hal penting yang dapat memengaruhi kesehatan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
