GenPI.co 
Wortel dikemas dengan beta-karoten, jadi makan wortel adalah cara alami untuk mendapatkan vitamin A melalui diet. Kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi kesehatan saraf dan bahkan memori.
Namun, yang terbaik adalah mendapatkan vitamin esensial ini adalah dengan cara dimakan langsung. Makanan lain yang kaya vitamin A termasuk paprika, bayam, labu, hati, telur dan susu.(*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
