Makan Pisang Sebelum Olahraga Sangat Efektif Meningkatkan Stamina

Saat olahraga, kamu membutuhkan nutrisi penting untuk menjaga dan meningkatkan stamina, salah satunya dengan mengonsumsi buah pisang


Redaktur:
Makan Pisang Sebelum Olahraga Sangat Efektif Meningkatkan Stamina - GenPI.co
ilustrasi buah pisang. foto: envato elements

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa makan pisang 15 menit selama olahraga sama efektifnya dengan minum minuman olahraga.

Hal ini karena pisang mengandung vitamin, mineral, serat, dan karbohidrat. (hellosehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda