Ketahui 3 Cara Mengatasi Diare Tanpa Minum Obat, Dijamin Manjur!

Usahakan untuk mengonsumsi 2-3 liter air putih atau minuman elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.

2. Perhatikan asupan makanan

Selain memperhatikan asupan cairan, kamu juga perlu memenuhi kebutuhan makanan saat diare.

BACA JUGA:  Tak Bisa Dapat Obat Covid-19 Gratis saat Isoman? Begini Solusinya

Kamu juga harus menghindari makanan olahan dan mengandung banyak bumbu untuk mencegah diare bertambah parah.

Disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan rendah serat dan mengandung probiotik untuk memperbaiki kondisi usus.

BACA JUGA:  Kalau Konsumsi Buah Naga Setiap Hari, Bisa Obati 3 Penyakit Ini

3. Hindari pemicu diare

Diare biasanya disebabkan oleh pemicu tertentu, termasuk makanan. Maka dari itu, kamu perlu mengetahui dan menghindari pemicu diare tersebut.

BACA JUGA:  Daftar Pilihan Obat Sakit Kepala yang Aman untuk Anak-anak

Umumnya, diare disebabkan oleh makanan pedas, berlemak atau setengah matang. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News