4 Rahasia Memiliki Tubuh Ideal Selama Berpuasa, Wajib Coba!

GenPI.co - Puasa Ramadan kerap dimanfaatkan sebagian orang untuk menurunkan berat badan.

Pasalnya, beberapa orang percaya bahwa berpuasa bisa membantu mereka untuk mengontrol asupan makanan harian.

Dokter Umum Novita mengungkapkan bahwa tak ada yang salah dari keputusan banyak orang untuk diet selama bulan puasa.

BACA JUGA:  4 Cara Kendalikan Rasa Lapar, Proses Diet Dijamin Maksimal

Namun, program diet selama bulan puasa harus dilakukan dengan cara yang tepat.

"Tidak masalah diet dilakukan bersamaan dengan puasa, asalkan asupan nutrisi tetap terjaga. Bukan malah tidak makan sama sekali," jelas Novita kepada GenPI.co, Minggu (3/4).

BACA JUGA:  Diet Sukses, Minuman Ini Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan saat puasa untuk menunjang diet yang tepat menurut dokter Novita.

1. Minum air secukupnya

BACA JUGA:  Sudah Coba Beragam Program Diet Tapi Tak Sukses, Apa yang Salah?

Novita mengatakan penting bagi Anda untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News