GenPI.co 
GenPI.co - Ibu hamil memiliki dua pilihan saat memasuki Ramadan, yaitu menjalankan puasa atau meninggalkannya karena tidak mampu.
Namun, Anda bisa memilih untuk tetap menjalankan puasa jika masih berada di awal masa kehamilan. Sebab, kondisinya dinilai masih memungkinkan.
Dokter Umum di RS Tebet, Novita, mengungkapkan bahwa selama Anda sudah melakukan konsultasi dengan dokter terkait kondisi kehamilan, puasa tetap bisa dijalankan.
BACA JUGA: Daftar Vitamin Paling Direkomendasikan untuk Ibu Hamil
"Tak perlu khawatir berlebihan menjalankan puasa di masa awal kehamilan, selama melakukannya dengan cara tepat dan sesuai anjuran dokter," jelas Novita kepada GenPI.co, Minggu (4/4).
Berikut adalah 3 tips yang bisa diterapkan ibu hamil selama puasa sesuai anjuran dokter Novita.
BACA JUGA: Pilihan Menu Sarapan yang Disarankan untuk Ibu Hamil
1. Penuhi kebutuhan kalori sesuai usia kehamilan
Wanita yang sedang hamil wajib untuk memenuhi kebutuhan kalori sesuai usia kehamilannya. Pasalnya, hal itu sangat berpengaruh pada nutrisi yang dikonsumsi calon buah hati.
BACA JUGA: 4 Suplemen yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil
Ibu yang sedang hamil wajib menerapkan pola 242, yakni konsumsi dua gelas air saat berbuka, empat gelas air di malam hari, dan dua gelas air pada saat sahur. Pola itu dilakukan agar Anda tetap terhidrasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
