GenPI.co 
GenPI.co - Selama puasa, kebanyakan orang menginginkan berat badannya turun. Selain ingin lebih sehat, memiliki berat badan yang ideal juga menunjang penampilan mereka di saat lebaran.
Sayangnya, beberapa kebiasaan selama berpuasa yang kurang sehat tanpa disadari bisa membuat berat badan naik.
Lebih jelasnya, mari bahas kebiasaan apa saja yang jadi penyebab naiknya berat badan selama bulan Ramadan.
Tidur setelah makan sahur
BACA JUGA: Keajaiban Ramadan: Berpuasa Bikin Berat Badanku Ideal
Setelah sahur, apa yang biasanya kamu lakukan untuk mengisi waktu luang sebelum memulai aktivitas pagi? Kebanyakan mungkin akan tidur lagi.
Memang, ada jeda waktu sehabis sahur hingga memulai aktivitas sehingga bisa dimanfaatkan untuk tidur kembali agar tidak mengantuk selama puasa.
BACA JUGA: Maria Vania Beber Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa, Mudah
Alih-alih mengatasi kurang tidur, kebiasaan ini malah bisa jadi penyebab berat badan naik saat puasa.
Kurang tidur
Keluhan umum yang terjadi selama bulan puasa adalah kurang tidur. Hal ini terjadi karena selama berpuasa beberapa orang perlu bangun lebih awal untuk menyiapkan makanan dan menyantap sahur.
BACA JUGA: Bikin Gemuk, 3 Makanan Cepat Menaikkan Berat Badan
Tidak cuma menyebabkan kamu mengantuk, kurang tidur juga bisa jadi penyebab berat badan naik saat puasa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
