GenPI.co 
6. Protein
Meskipun daging merupakan sumber protein, tetapi lemaknya bisa menjadi berbahaya untuk penderita maag. Maka dari itu, disarankan untuk mengkonsumsi daging tanpa lemak dan kulit.
Cara memasak daging juga berpengaruh, lho. Olah daging dengan cara dipanggang, rebus, kukus, atau bakar, dan jangan digoreng karena akan meningkatkan kandungan lemak.
Daging yang disarankan untuk dikonsumsi adalah dada ayam, putih telur, tuna dan kacang-kacangan.
7. Bahan-bahan Anti Bakteri Alami
BACA JUGA: Penderita Maag Segera Minum 3 Obat, Asam Lambung Langsung Ambrol
Flavonoid merupakan bahan dengan sifat antibakteri yang dapat digunakan untuk melawan bakteri H. plyori yang jadi penyebab utama penyakit maag. Makanan antibakteri alami dengan kandungan flavonoid yang tinggi.
Antara lain adalah bawang putih, bawang bombay, cranberry, dan seledri. Beberapa makanan antibakteri alami lainnya adalah madu, jahe, dan kunyit.(*)
BACA JUGA: Daftar Makanan Pemicu Asam Lambung Naik, Penderita Maag Waspada
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
