GenPI.co 
Mereka menemukan bahwa para partisipan yang mengonsumsi makanan tinggi lemak sekitar 2,5 kali lebih mungkin meninggal karena kanker prostat.
Para partisipan yang mengonsumsi makanan tinggi lemak juga 67 persen lebih mungkin meninggal karena penyakit apa pun.
Sebaliknya, pria yang makan sehat, sekitar 36 persen lebih kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit apa pun.
BACA JUGA: Dahsyatnya Air Rendaman Ketumbar, Kanker Prostat Ambrol, Cespleng
Untuk menurunkan risiko terkena kanker prostat, seseorang perlu menerapkan gaya hidup sehat.
Dari sisi asupan, Kementerian Kesehatan merekomendasikan lemak harian tak lebih dari 5 sendok makan atau 67 gram per orang.
BACA JUGA: Dahsyat! Air Ketumbar Ampuh Cegah Kanker Prostat hingga Alzheimer
Pola makan yang disarankan pun pada prinsipnya bergizi seimbang, yakni setengah piring terdiri dari sayuran dan buah, seperempat piring diisi sumber protein dan sisanya biji-bijian utuh dari beras atau gandum.
Kamu juga disarankan menambah porsi buah dan sayuran di tiap waktu makan utama.
BACA JUGA: Cukup Makan Bawang Putih Tumbuk, Kolesterol Tinggi Cepat Ambrol
Untuk mengurangi jumlah lemak harian, cobalah batasi makanan berlemak atau pilih varietas produk yang rendah lemak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
