Kalau Kamu Susah Buang Air Besar, Langsung Konsumsi 3 Vitamin Ini

Penyakit sembelit atau konstipasi merupakan kondisi yang menyebabkan susah buang air besar (BAB). Untuk menanganinya, kamu butuh asupan vitamin


Redaktur:
Kalau Kamu Susah Buang Air Besar, Langsung Konsumsi 3 Vitamin Ini - GenPI.co
ilustrasi minum vitamin. foto: shutterstock

Vitamin B9 (asam folat)

Vitamin untuk mengatasi konstipasi berikutnya yakni vitamin B9 atau lebih dikenal dengan asam folat.

Asam folat bekerja dengan cara menstimulasi pembentukan asam pada saluran pencernaan sehingga dapat membantu meringankan sembelit.

BACA JUGA:  Kalau Kamu Ingin Awet Muda, Segera Minum 3 Vitamin Ini

Apabila tingkat asam pada saluran cerna rendah dalam jangka waktu tertentu, ini dapat menambah asupan asam folat yang membantu memperlancar pencernaan. (hellosehat)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda