3 Pilihan Buah Pencuci Mulut Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

3 Pilihan Buah Pencuci Mulut Untuk Penderita Kolesterol Tinggi - GenPI.co
Ilustrasi - Kolesterol. 3 Pilihan Buah Pencuci Mulut Untuk Penderita Kolesterol Tinggi. Foto: ANTARA/Shutterstock.

GenPI.co - Para penderita kolesterol tinggi tentu tak bisa sembarangan memilih makanan pencuci mulut. Ini dia 3 pilihan buah pencuci mulut untuk penderita kolesterol tinggi.

Dokter umum Alni Magdalena menjelaskan, tubuh memproduksi kolesterol bukan tanpa alasan.

Dalam tubuh lemak makanan dan produksi hormon harus seimbang agar peran kolesterol bisa bekerja secara baik.

BACA JUGA:  Kamu Langsung Minum 3 Obat Ini Saat Kolesterol Tinggi

Namun, jika kita tak kontrol makan, kolesterol bisa tinggi, sehingga menyebabkan berbagai penyakit.

"Dalam beberapa kasus, kolesterol disebabkan oleh pertambahan usia, pola makan tidak sehat dan riwayat penyakit, karena banyaknya penyebab penting untuk dijaga sejak dini," jelas Alni kepada GenPI.co, Minggu (1/5).

BACA JUGA:  Saat Kamu Mengalami Kolesterol Tinggi, Segera Makan 3 Buah Ini

Alni menjelaskan, untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh terdapat beberapa buah yang bisa menjadi camilan atau pencuci mulut setelah makan untuk menurunkan kolesterol.

Berikut ini 3 buah yang bisa dikonsumsi panderita kolesterol menjadi pencuci mulut.

1. Pisang

BACA JUGA:  Agar Kolesterol Tetap Normal, Ahli Gizi Sarankan Kamu Lakukan Ini

Pisang adalah sumber serat makanan baik yang dapat membantu mengurangi low-density lipoprotein-LDL atau kolesterol jahat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya