Kamu Lakukan 5 Kebiasaan Ini Biar Maag Tidak Sering Kambuh

GenPI.co - Maag adalah salah satu masalah kesehatan yang umum di tengah masyarakat. Namun sayang, masih banyak orang menganggapnya enteng.

Padahal, jika kamu kerap mengalami sakit maag yang bisa kumat lebih dari setiap minggu, gangguan pencernaan ini berisiko menimbulkan berbagai komplikasi berbahaya.

Itu kenapa penting bagi kamu untuk bisa mengendalikan produksi asam lambung tetap stabil agar gejala maag tidak gampang kambuh. Simak tipsnya di sini.

BACA JUGA:  3 Makanan Bisa Atasi Asam Lambung Naik, Penderita GERD Wajib Tahu

Makan teratur

Ketika lambung dibiarkan kosong dalam waktu lama, cairan asam yang menggenang akan menyebabkan dinding lambung teriritasi dan meradang. Ini yang menjadi pemicu atau yang memperburuk gejala maag.

BACA JUGA:  Dulu Karyawan, Ramaiti Kini Jadi Pemilik 2 Rumah Makan Padang

Dengan menerapkan pola makan yang teratur, pencernaan akan bekerja lebih baik dan efisien.

Jangan kebanyakan minum saat makan

BACA JUGA:  Makan Es Krim Berlebihan Bisa Bikin Anak Amandel, Waspada!

Banyak minum air di tengah makan akan mengencerkan asam lambung sehingga makanan menjadi sulit dicerna.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News