Khasiat Gula Merah Ternyata Sangat Dahsyat, Bikin Joss

Sementara itu, rentang skala yang digunakan untuk mengukur indeks glikemik yakni 1 – 100.

Indeks yang berada di bawah 55 dianggap tidak begitu memengaruhi gula darah tubuh, tapi jika lebih tinggi kemungkinan lebih tidak sehat.
Gula kelapa merah atau gula Jawa memiliki indeks glikemik rendah, yakni sebesar 35.

Hal ini tentunya merupakan kabar baik bagi orang yang sedang menjaga kadar gula darah. Sebab, gula merah bisa menjadi alternatif ketika penderita diabetes ingin mengonsumsi makanan manis. (HelloSehat)

BACA JUGA:  3 Zodiak Mudah Selingkuh, Mereka Gampang Tergoda dan Berpaling

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News