Buah Nangka Bagus Banget buat Penderita Diabetes, Gula Darah Ambrol

Buah Nangka Bagus Banget buat Penderita Diabetes, Gula Darah Ambrol - GenPI.co
ilustrasi buah nangka. (foto: pixabay)

GenPI.co - Nangka adalah salah satu jenis buah yang sangat mudah kamu temukan.

Sayang sekali untuk melewatkan manfaat kesehatan yang bisa kamu dapat dari mengonsumsi buah berwarna kuning yang satu ini.

Manfaat kesehatan buah nangka kamu dapatkan karena kandungan gizinya yang melimpah.

BACA JUGA:  Jangan Remehkan Susu Cokelat, Manfaatnya Luar Biasa untuk Olahraga

Tidak hanya daging buahnya, biji buah nangka juga bermanfaat untuk kesehatan, khususnya bagi kamu yang perlu mengatur kadar gula darah.

Pasalnya, biji buah nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah.

BACA JUGA:  Kalau Kamu Sering Makan Telur Asin, Manfaatnya Nggak Main-main

Makanan dengan indeks glikemik rendah tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

Oleh sebab itu, buah ini dapat membantu kamu mengontrol atau mencegah diabetes.

BACA JUGA:  Ini Manfaat Makan Nanas Saat Kamu Menstruasi

Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada buah nangka juga memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya