Mata Lelah Setelah Kerja Menatap Layar? Coba Lakukan Teknik 20-20-20

Mata Lelah Setelah Kerja Menatap Layar? Coba Lakukan Teknik 20-20-20 - GenPI.co
Mata Lelah Setelah Kerja Menatap Layar? Coba Lakukan Teknik 20-20-20 Ini - Ilustrasi pria bekerja. Foto: Iqbal Afrian/GenPI.co

Lalu, tiap 20 menit, perangkat lunak di komputer tersebut mengirimkan pesan yang meminta peserta studi beristirahat selama 20 detik sambil melihat target yang berjarak 20 kaki.

Pesan itu tetap berada di layar komputer sampai para peserta benar-benar beristirahat dan membuang muka dari layar.

Hasilnya, gejala ketegangan mata seperti kekeringan, sensitivitas, dan nyeri terasa membaik setelah dua minggu.

BACA JUGA:  Simak, Ini 4 Cara Mudah Jaga Kesehatan Mata

Teknik ini juga mendorong kedipan mata yang cenderung jarang dilakukan orang saat melihat layar. (ant)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya