GenPI.co 
GenPI.co - Agar tubuh berfungsi secara harmonis dalam melawan infeksi dan penyakit berbahaya, sistem imun yang sehat diperlukan.
Salah satunya adalah penggunaan vaksinasi, yang memberi kita pertahanan terkuat melawan penyakit berbahaya.
Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menguatkan sistem imun secara alami. Simak lebih lanjut!
Istirahat yang cukup
BACA JUGA: Usir Pilek dengan 5 Pengobatan Rumahan, Dijamin Tokcer
Sistem kekebalan tubuh akan mendapatkan kesempatan untuk lebih kuat jika kamu beristirahat dengan cukup.
Respons imun yang efektif dimungkinkan dengan mendapatkan jam tidur yang cukup dan berkualitas.
BACA JUGA: Interaksi Sosial Bisa Bantu Kamu Jaga Kesehatan Mental, Kata Dokter
Tubuh kamu membentuk ritme yang mendorong tidur lebih nyenyak ketika Anda pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari.
Berolahraga secara teratur
Seperti yang terlihat, aktivitas fisik secara teratur sangat penting untuk menjaga kebugaran dan menangkal penyakit.
BACA JUGA: Oleskan Labu Kuning di Rambut, Dijamin Sehat Kemilau
Sebab, olahraga meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan fisik Anda, ini pada gilirannya dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
