Jenis Daging Merah yang Aman untuk Penderita Diabetes

Pada 1 ons daging dengan lemak sedang terdapat 5 gram lemak dan 75 kalori. Daging merah jenis ini termasuk:

1. Daging sapi giling.

2. Sapi panggang.

BACA JUGA:  Resep Semur Bola Daging, Bisa untuk Menu MPASI

3. Daging babi bagian pinggang.

4. Hampir semua bagian daging kambing.

BACA JUGA:  Makan Daging Kambing Biar Perkasa, Benar Nggak Sih?

Sementara itu, jenis-jenis daging yang perlu dihindari adalah daging dengan tinggi lemak, termasuk:

1. Beberapa bagian sapi, seperti iga,

BACA JUGA:  Jangan Lupa 3 Hal Ini Biar Kualitas Daging Tetap Bagus Saat Disimpan di Kulkas

2. Daging babi giling dan yang telah diolah menjadi sosis,

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News