GenPI.co 
Ferdiriva pun menyarankan sebaiknya jangan berjemur di atas pukul 10 pagi untuk menghindari sinar ultraviolet.
Jika harus melakukan aktivitas di bawah terik sinar matahari, disarankan untuk menggunakan kacamata dengan lensa uv protection.
“Kalau bisa jangan berjemur di atas jam 10. Kalau aktivitas di luar saat terik, lebih bagus pakai kacamata UV protection,” jelas Ferdiriva.
BACA JUGA: Manfaatkan Sinar Matahari untuk Penuhi Kebutuhan Vitamin D
Lalu, dia pun menganjurkan untuk melakukan metode 20-20-20 saat bekerja lama di depan layar gadget.
Namun, jika tak bisa menerapkan metode tersebut, masyarakat dapat mengistirahatkan mata setiap 2 jam sekali saat menggunakan gadget. (ant)
BACA JUGA: Viral Sinar UV Cegah Omicron, Silakan Baca Ini Dulu
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
