GenPI.co 
Dr. Ema Surya Pertiwi membeberkan, makan telur juga membantu mencegah terjadinya stroke lain.
4. Ikan
Dr. Ema Surya Pertiwi mengungkapkan, Ikan yang kaya akan EPA atau asam lemak omega-3.
Asam lemak omega-3 ini kata dr. Ema Surya Pertiwi, bagus untuk meningkatkan saraf-saraf dan neuro tropik pada otak, sehingga bisa meningkatkan neuroplastisitas pada otak.
BACA JUGA: Praktisi Kesehatan dr. Zaidul Akbar Beber Manfaat Alpukat, Bisa Tingkatkan Kecerdasan Otak
Salah satu yang paling tinggi kandungannya adalah ikan salmon, tapi kalau tidak ada bisa ikan laut yang lain, ini bagus sekali sebagai nutrisi bagi pemulihan pascastroke.
5. Buah bit
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, buah bit bagus sekali untuk membantu menurunkan kadar tekanan darah.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jeruk Nipis Sangat Cespleng, Bikin Jantung Sehat
Pasalnya, buah bit kaya akan nitrat maupun nitrit, yang membantu meningkatkan aliran darah pada tubuh serta membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kata dr. Ema Surya Pertiwi, buah Bit kaya akan antioksidan yang bisa membantu mempercepat recovery pada penderita Stroke.
BACA JUGA: Khasiat Suplemen Neurobion Forte Pink Memang Ampuh, Ini Dosisnya
"Buah Bit bisa dikonsumsi setiap malam hari lalu diawasi tekanan darahnya, jika mengonsumsi obat-obatan tekanan darah tinggi," jelasnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
