GenPI.co 
3. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu buah yang terkenal akan kebaikannya bagi tubuh karena kandungan lemak tak jenuh, serat dan antioksidan.
Namun, mengonsumsi alpukat secara berlebihan tidak disarankan, karena dapat menyebabkan gangguan elektrolit yaitu kalium.
Mengonsumsi alpukat secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kalium, kadar Kalium yang tinggi dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur.
BACA JUGA: Manfaat Makan Tempe Memang Dahsyat, dr. Zaidul Akbar Beber Resep Herbalnya
Selain itu, kinerja ginjal pun bisa terganggu akibat kelebihan kalium.
4. Daging Sapi
Daging sapi memang baik untuk kesehatan, khususnya untuk mencegah anemia dan menjadi sumber protein.
BACA JUGA: Minum Air Rebusan Serai, Jahe, Kunyit Sebelum Tidur, Manfaatnya Dahsyat
Namun, perhatikan jumlah daging khususnya yang dikonsumsi jangan sampai berlebihan, hal ini dapat membuat kondisi ginjal menjadi tak sehat.
Daging yang telah diproses seperti sosis dan peperoni terkadang punya kandungan garam yang tinggi untuk menambah rasa makanan.
BACA JUGA: Manfaat Santan Tak Bisa Disepelekan, Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan Tulang
Kandungan garam tinggi biasanya juga memiliki zat purin bila kadarnya terlalu banyak dalam tubuh, zat tersebut dapat memicu penyakit asam urat dan batu ginjal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
