7 Makanan Sehat ini Ternyata Berbahaya, Awas Jangan Berlebihan!

7 Makanan Sehat ini Ternyata Berbahaya, Awas Jangan Berlebihan! - GenPI.co
7 Makanan Sehat ini Ternyata Berbahaya, Awas Jangan Berlebihan! - ilustrasi daging merah. foto: envato elements

5. Produk Olahan Susu

Susu, keju dan yoghurt merupakan beberapa contoh asupan sehat yang baik bagi tubuh, tetapo mengonsumsi produk susu secara berlebihan justru dapat mengganggu keseimbangan fosfor darah.

Hal ini dipengaruhi oleh kandungan fosfor yang meningkat akibat konsumsi produk susu berlebihan.

6. Sayuran hijau

Sayuran hijau merupakan jenis makanan sehat yang baik untuk kesehatan. Namun, bagi penderita gangguan ginjal jumlah sayuran hijau perlu diperhatikan.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Tempe Memang Dahsyat, dr. Zaidul Akbar Beber Resep Herbalnya

Berbagai sayuran berdaun hijau seperti bayam, lobak mengandung kalium yang tinggi, satu cangkir 30-38 gram sayuran hijau mentah dapat mengandung 136-290 MG kalium, jika dikonsumsi berlebihan makanan sehat ini berisiko merusak ginjal.

7. Sari Buah Instan

Genpiple, hindari mengonsumsi jus buah dan minuman manis lainnya, jika kamu menderita penyakit ginjal dan diabetes.

BACA JUGA:  Minum Air Rebusan Serai, Jahe, Kunyit Sebelum Tidur, Manfaatnya Dahsyat

Pasalnya, minuman ini cenderung mengandung gula tambahan dalam jumlah tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan gula secara cepat.

Selain itu, jus buah tertentu juga mengandung mineral tinggi seperti kalium yang membahayakan kesehatan ginjal. (*)

BACA JUGA:  Manfaat Santan Tak Bisa Disepelekan, Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan Tulang

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya