Ini 3 Makanan yang Tak Boleh Disantap Saat Sakit

GenPI.co - Jika kamu sedang sakit, usahakan untuk menghindari tiga makanan ini.

Beberapa makanan saat sarapan dapat membantu proses penyembuhan.

Namun, ada sejumlah hidangan yang malah mungkin membuat seseorang lebih buruk saat cuaca buruk.

BACA JUGA:  Sakit Gigi Nyut-nyutan Sampai Kepala, Bagaimana Mengobatinya, Dok?

Berikut 3 makanan yang tak boleh disantap saat sakit, dilansir dari Antara, Senin (19/12).

1. Kopi

Saat seseorang merasa sakit dan lelah, dia mungkin akan meminum secangkir kopi untuk meningkatkan energi.

BACA JUGA:  3 Pose Yoga ini Mujarab, Sakit Punggung bagian Tengah Langsung Lenyap

Namun, menurut Pakar Nutrisi Frances Largeman-Roth, hanya minum kopi untuk sarapan tidak akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk sembuh.

Plus, kafein membuat dehidrasi, sementara hidrasi yang tepat adalah kunci pemulihan. Selain itu, kopi dapat memperburuk masalah indeks glikemik jika perut asam.

2. Yogurt

BACA JUGA:  Tips agar Kamu Tidak Sakit Setelah Kehujanan

Selain kopi, yogurt juga bukanlah pilihan yang baik bila seseorang memiliki dahak.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News