GenPI.co 
"Meskipun itu makanan yang sehat saat Anda merasa sehat, makan yogurt saat Anda batuk atau sedang menghadapi banyak lendir dapat memperburuk gejala tersebut," kata Largeman-Roth.
3. Kue Kering
Hidangan berikutnya yang harus dihindari saat sakit yakni kue-kue kering.
Menurut Largeman-Roth, kue manis tidak menyediakan nutrisi seperti vitamin C atau elektrolit untuk membantu seseorang sembuh dari sakit.
BACA JUGA: Sakit Gigi Nyut-nyutan Sampai Kepala, Bagaimana Mengobatinya, Dok?
Lebih buruk lagi, tambahan gula menyebabkan peradangan dalam tubuh, yang tentunya tidak mendukung sistem kekebalan karena melakukan tugas berat melawan infeksi. (ant)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
