GenPI.co 
GenPI.co - Healthy vlogger dr. Saddam Ismail membeberkan jenis makanan lezat yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Hal tersebut diungkapkan ahli kesehatan itu dalam keterangan yang dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, Senin (2/1/2023).
Seperti diketahui, bahwa selain diet dan juga olahraga ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA: Kolesterol dan Asam Urat Rontok dengan Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar
Menurut dr. Saddam Ismail bahwa penyebab paling umum yang membuat kadar kolesterol tinggi adalah makanan.
"Memang penderita kolesterol harus menjaga makanan, karena ada makanan tertentu yang dapat membuat kolesterol menjadi naik," kata dr. Saddam Ismail.
BACA JUGA: 3 Zodiak Penuh Hoki Tahun Baru 2023, Siap-siap Bergelimang Rezeki Mendadak
Berikut 7 jenis makanan yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi:
1. Buah-buahan
Menurut dr. Saddam Ismail, bahwa buah-buahan termasuk jenis makanan yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
BACA JUGA: Rezekinya Meledak Tak Keruan, 4 Weton Sukses Besar Mulai Januari 2023
Contoh buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi seperti apel, strawberry, dan juga anggur yang mengandung pektin.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
