GenPI.co 
Hal tersebut karena sayuran mengandung vitamin dan juga mineral. Selain itu, sayuran juga mempunyai kalori yang rendah, rendah lemak, dan juga rendah natrium.
5. Popcorn
Menurut dr. Saddam Ismail, popcorn bisa dijadikan camilan sehat yang bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
"Namun cara memasaknya jangan menggunakan mentega, jangan memakai gula atau tambahan lainnya yang tidak bagus untuk tubuh," ungkap dr. Saddam Ismail.
6. Oatmeal
BACA JUGA: Kolesterol dan Asam Urat Rontok dengan Ramuan Herbal dr. Zaidul Akbar
Menurut dr. Saddam Ismail, Oatmeal juga merupakan cemilan yang bagus untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Hal tersebut dikarenakan oatmeal mengandung serat larut yang bisa menyerap kolesterol.
7. Roti Gandum
BACA JUGA: 3 Zodiak Penuh Hoki Tahun Baru 2023, Siap-siap Bergelimang Rezeki Mendadak
Menurut dr. Saddam Ismail, roti gandum utuh memiliki protein, dan juga serat yang dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol. (*)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
