GenPI.co 
Penelitian menunjukkan bahwa khasiat minum air hangat bisa bermanfaat untuk kebersihan usus.
Penelitian yang dirilis di jurnal Gastroenterology nursing (2016) mengamati pemberian air hangat pada pasien yang telah menjalani kolesistektomi laparoskopi (pengangkatan batu empedu).
Hasil riset menunjukkan bahwa minum air hangat berpengaruh baik untuk pergerakan usus dan membersihkan sisa kotoran di usus.
3. Yoghurt
BACA JUGA: Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bikin Kadar Gula Darah Stabil
Salah satu makanan yang bisa bermanfaat untuk pembersihan usus yakni yoghurt.
Pasalnya, yoghurt mengandung bakteri menguntungkan yang disebut dengan probiotik.
BACA JUGA: Rutin Makan Kubis Merah Manfaatnya Dahsyat, Pria dan Wanita Pasti Bahagia
Probiotik bisa mengurangi tingkat keasaman pH di usus besar. Hal itu mempercepat pergerakan feses.
4. Brokoli
Salah satu sayuran yang bisa bermanfaat untuk membersihkan usus adalah brokoli.
BACA JUGA: 3 Ide Kado Pernikahan untuk Sahabat, Murah dan Bermanfaat
Pasalnya, serat dalam brokoli berpotensi untuk membersihkan usus dari racun dan sisa kotoran.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
