Manfaat Makan Terung Belanda untuk Kesehatan, Bikin Tekanan Darah Stabil dan Jantung Sehat

Menjaga tekanan darah memang bisa dilakukan melalui banyak cara dan salah satunya adalah mengendalikan asupan kalium.

Sementara itu, kandungan kalium pada terung belanda termasuk rendah, yaitu sekitar 400 miligram per 100 gram berat segar.

Genpiple juga dianjurkan untuk mengatur menu makanan bergizi yang meliputi buah dan sayuran berwarna.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Sirsak untuk Kesehatan, Bikin Kulit Kinclong dan Kolesterol Jahat Rontok

Hal tersebut bertujuan membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Mengonsumsi terung belanda secara rutin juga bisa untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:  Manfaat Sarapan Ternyata Ampuh Untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Stabil

Hal tersebut karena vitamin B kompleks di dalam tamarillo berperan dalam mengatur metabolisme tubuh.

Pasalnya, makanan yang sudah masuk ke dalam tubuh akan diubah menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan.

BACA JUGA:  Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan, Bikin Kadar Gula Darah Stabil

Vitamin B yang terkandung dalam terung belanda membantu mengolah kalori menjadi energi melalui karbohidrat dan protein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News