Bolehkah Minum Air Kelapa pada Pagi Hari? Berikut ini 4 Manfaatnya

Bolehkah Minum Air Kelapa pada Pagi Hari? Berikut ini 4 Manfaatnya. Genpiple Jangan Keliru.


Redaktur:
Bolehkah Minum Air Kelapa pada Pagi Hari? Berikut ini 4 Manfaatnya - GenPI.co
Bolehkah Minum Air Kelapa pada Pagi Hari? Berikut ini 4 Manfaatnya - ilustrasi kelapa muda. foto: envato elements

4. Menghidrasi tubuh

Menurut studi dalam Journal of Sports and Physical Education (2017), bahwa minum air kelapa lebih bermanfaat daripada mengonsumsi minuman olahraga.

Pasalnya, kadar kalium, magnesium, kalsium, dan natrium yang rendah menambah asupan elektrolit, sehingga tubuh terhidrasi dengan baik. (HelloSehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda