Manfaat Makan Kulit Kiwi Ternyata Dahsyat bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Manfaat Makan Kulit Kiwi Ternyata Dahsyat bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka - GenPI.co
Manfaat Makan Kulit Kiwi Ternyata Dahsyat bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka - ilustrasi kiwi. foto: envato elements

4. Memelihara kesehatan pencernaan

Studi dalam jurnal Nutrients (2020) menyebutkan bahwa makan kulit kiwi akan lebih bermanfaat untuk pencernaan yang mungkin tidak didapatkan jika hanya makan buah kiwinya saja.

Pasalnya, kulit kiwi mengandung serat yang dipercaya dapat membantu mengontrol berat badan karena bisa membuat lebih cepat kenyang.

Kandungan serat pada kulit buah kiwi juga dapat membuat terhindar dari masalah pencernaan karena kekurangan serat, misalnya sembelit. (HelloSehat)

BACA JUGA:  Manfaat Makan Biji Pepaya Ternyata Menakjubkan, Bikin Kolesterol Ambrol

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya