GenPI.co 
4. Memelihara kesehatan pencernaan
Studi dalam jurnal Nutrients (2020) menyebutkan bahwa makan kulit kiwi akan lebih bermanfaat untuk pencernaan yang mungkin tidak didapatkan jika hanya makan buah kiwinya saja.
Pasalnya, kulit kiwi mengandung serat yang dipercaya dapat membantu mengontrol berat badan karena bisa membuat lebih cepat kenyang.
Kandungan serat pada kulit buah kiwi juga dapat membuat terhindar dari masalah pencernaan karena kekurangan serat, misalnya sembelit. (HelloSehat)
BACA JUGA: Manfaat Makan Biji Pepaya Ternyata Menakjubkan, Bikin Kolesterol Ambrol
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
