GenPI.co 
GenPI.co - Tak dimungkiri, biji buah pepaya yang biasanya dibuang ternyata aman untuk dikonsumsi dan memiliki manfaat dahsyat untuk kesehatan.
Pasalnya, biji buah pepaya ini mengandung berbagai zat gizi dan asam lemak tak jenuh tunggal yang tentunya bermanfaat untuk kesehatan.
Kandungan seratnya bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol tubuh. Hal itu bermanfaat bisa menurunkan risiko terserang penyakit jantung, stroke, diabetes, dan obesitas.
BACA JUGA: Manfaat Dahsyat Madu Manuka untuk Kesehatan, Jangan Sampai Keliru
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi biji pepaya yang ternyata baik bago kesehatan seperti dilansir pada Selasa (31/1/2023):
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi biji buah pepaya adalah menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan, Faktanya Menakjubkan
Pasalnya, biji buah pepaya merupakan salah satu sumber serat yang baik.
Asupan serat berperan penting untuk pencernaan dan akan lebih mudah buang air besar dan terhindar dari sembelit (konstipasi).
BACA JUGA: Manfaat Makan Kacang Arab untuk Kesehatan, Bikin Jantung Sehat dan Gula Darah Terkendali
Selain itu, makanan kaya serat juga diyakini dapat mencegah penyakit radang usus, mencegah luka usus, hingga menyembuhkan gejala wasir.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
