GenPI.co 
Saat mengonsumsi air jahe, maka jumlah bakteri baik pada usus pun lebih seimbang sehingga mengurangi risiko diare.
2. Mengendalikan kadar gula darah
Iranian Journal of Pharmaceutical Research (2015) dalam rilisnya menyebutkan, bahwa mengonsumsi air jahe bisa menurunkan gula darah puasa pada pasien diabetes tipe 2 hingga 12 persen.
Hal tersebut karena manfaat yang berasal dari kandungan gingerol.
BACA JUGA: 5 Manfaat Dahsyat Makan Buncis, Bikin Jantung Sehat dan Meningkatkan Kesuburan Wanita
Penelitian itu juga menduga, bahwa gingerol bisa membantu membersihkan glukosa atau gula yang tersimpan di dalam jaringan tubuh.
Pasalnya, senyawa ini membantu menyimpan gula di otot sehingga membuat kadar gula darah tetap terkendali.
BACA JUGA: Bolehkah Anak Minum Jamu? Coba Manfaat 4 Bumbu Dapur ini
Selain itu, minum air jahe juga membuat sel-sel tubuh bisa menggunakan hormon insulin yang berguna untuk mengontrol gula darah.
Perlu diketahui, bahwa manfaat ini berpotensi mengendalikan komplikasi diabetes, seperti retinopati diabetik.
3. Meredakan nyeri dan sakit
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Bayam Merah bagi Kesehatan, Bikin Gula Darah Turun dan Kolesterol Terkendali
Salah satu manfaat minum air jahe ternyata bisa membantu meredakan meredakan beberapa nyeri, seperti kram perut saat menstruasi, nyeri otot setelah berolahraga, nyeri punggung kronis, dan migrain.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
